Cos’è la dipendenza sessuale?

È una domanda complicata: quando una persona è dipendente dal sesso? Alcuni scienziati ne danno una descrizione precisa, mentre altri ritengono che la dipendenza dal sesso non esista affatto! Manca una definizione chiara. Tuttavia, il comportamento sessuale può essere patologico, ed è questo l’argomento che vogliamo approfondire in quest’articolo.

Nonostante i diversi pareri sull’esistenza o meno della ‘dipendenza sessuale’, in questo blog useremo questo termine per discutere del fenomeno.

Il sesso è sano e normale

Provare impulsi sessuali è molto sano e normale. Li proviamo quasi tutti. Per la maggior parte di noi, gli impulsi sessuali sono assolutamente normali e spesso contribuiscono positivamente alla nostra identità. Facciamo sesso perché amiamo qualcuno, perché desideriamo vivere le sensazioni che il sesso ci dà o perché il tocco sessuale è piacevole. Ci sono diversi motivi per fare sesso. E nella società di oggi l’accesso al sesso è diventato particolarmente facile, in parte per l’offerta gratuita di porno, gli incontri online e il ‘sexting’ attraverso i social media.

Ma gli impulsi e i comportamenti sessuali possono diventare un problema, ad esempio, nel caso della ‘dipendenza dal sesso’.

Quando si è ‘dipendenti dal sesso’?

La ‘dipendenza sessuale’ indica che si dipende dal sesso per (continuare a) sentirsi bene. Guardare porno, masturbarsi, avere un orgasmo ci fanno sentire felici, grazie al rilascio di dopamina nel  cervello.

Avere una costante voglia di sesso o avere molte fantasie erotiche (ipersessualità, una libido alta) non è un segno distintivo della dipendenza dal sesso.

La frequenza con cui si fa sesso o con cui si pensa al sesso non dice nulla sulla presenza o meno di una dipendenza. Diventa patologico solo quando si perde il controllo sul proprio comportamento sessuale. Quindi, il solo fatto che il tuo partner pensa che tu guardi troppi porno o che tu abbia voglia di fare sesso troppo spesso, non significa necessariamente che tu accusi sintomi di una dipendenza.

Come si manifesta la dipendenza dal sesso?

La dipendenza sessuale può manifestarsi in svariate forme. Alcuni esempi:

• Masturbazione compulsiva
• Avere numerosi rapporti fugaci
• Passare ore a guardare film porno
• Pensare al sesso e/o guardare porno durante il lavoro o altri impegni quotidiani
• Rapporti (compulsivi) con chi si prostituisce

I comportamenti elencati sopra possono manifestarsi con moderazione, senza che si possa parlare di un problema o di una dipendenza dal sesso. Ma a volte il comportamento può sfuggire al controllo e influire molto negativamente sulla normale vita quotidiana.

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Possibili conseguenze della dipendenza dal sesso

• Ha un impatto negativo sui rapporti affettivi con il partner, gli amici e la famiglia.
• Influenza la vita lavorativa
• La dipendenza dal sesso porta a problemi economici
• Mette a rischio la salute propria e/o degli altri
• Rischio di condotta che può costituire reato
• Emozioni negative come sensi di colpa, vergogna, perdita dell’autostima, ecc.

Come affrontare la dipendenza sessuale

Spesso si ritiene che la dipendenza dal sesso non sia di per sé una dipendenza, ma piuttosto un sintomo di una condizione sottostante, come ad esempio la depressione.

Esempio: una persona che si sente molto depressa può ricorrere alla masturbazione (compulsiva) per sentirsi meglio. Questa dipendenza sessuale, a sua volta, genera nuove emozioni di tristezza. Finisce in un circolo vizioso, in cui è difficile determinare l’inizio del problema.

È importante cercare di capire quali siano i fattori sottostanti e come affrontarli. Esistono programmi speciali di terapia che trattano specificamente la dipendenza dal sesso. Questi programmi insegnano a gestire i propri bisogni, permettono di capire la causa della dipendenza e forniscono un percorso mirato a risolvere progressivamente il comportamento patologico.

Il trattamento della dipendenza dal sesso prevede l’esame dei fattori sottostanti, la gestione dei propri bisogni e la definizione di un percorso mirato e graduale.

Stare con un dipendente dal sesso

Spesso il comportamento sessuale del ‘dipendente’ ha un impatto notevole sulla relazione con il partner. Tristezza, insicurezza e tradimento sono le emozioni più frequenti del partner, quando viene a conoscenza della dipendenza. Anche per gli amici e i parenti più stretti la dipendenza può avere conseguenze piuttosto radicali.

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