Mi vedo brutta: 8 insicurezze da sfatare assolutamente!

Chiappe al vento! È tornata l’estate. Eppure, molte persone sono restie a sfilare mezze nude per la spiaggia. La forte pressione sociale sul fisico perfetto per l’estate causa incertezze a molte di noi. Ma ehi, ogni corpo è un corpo estivo! Ecco un elenco di 8 insicurezze a cui potrai dire addio fin da oggi.

Prova a cambiare la tua mentalità

Invece di seguire una dieta lampo, di andare in palestra almeno sei volte a settimana e di rinunciare completamente agli zuccheri, sarebbe meglio prendere in considerazione un obiettivo più realistico: smettila di sentirti insoddisfatta del tuo fisico! Tratta quei pensieri negativi come un ex che ti ha trattato male e bandiscili dalla tua vita. Ogni volta che ti vengono in mente questi pensieri negativi, ricorda che sei una persona straordinaria che merita solo emozioni positive su se stessa in ogni momento.

“Forse è meglio prendere in considerazione un obiettivo più realistico: smettila di sentirti insoddisfatta del tuo fisico!”

#1 “Detesto le mie maniglie dell’amore/cicatrici/vitiligine.”

Probabilmente sei l’unica a criticare certe parti del tuo corpo. Ti è mai capitato di guardare un’altra donna e di pensare “Dovrebbe vergognarsi!”. No? Appunto 😉

#2 “Mi sento grassa…”

Sì, ok. Forse domani ti sentirai magra come uno stecchino e avrai voglia di pizza. Chi se ne frega?

#3 “Con qualche chilo in meno avrò il coraggio di uscire.”

Beh, non sei Regina George e non vivi nella serie TV Mean Girls. Quindi chi se ne frega di avere qualche chilo in più? Le diete d’urto hanno solo l’effetto yo-yo e non è proprio quello che ti serve. Ogni corpo è bello, che tu pesi 45 chili, 150 chili o giù di lì. Se davvero non ti senti a tuo agio nel tuo corpo, ti conviene seguire uno stile di vita sano e sostenibile adatto a te.

“Ogni corpo è bello, che tu pesi 45 chili, 150 chili o giù di lì”.

#4 “Sono troppo bianca per indossare il costume da bagno.”

Ogni corpo è bello, non importa di che colore sia. E basta.

#5 “La mia pancia non è abbastanza piatta.”

Informa la stampa: Tutti abbiamo carne sulle ossa. Più o meno carne non ti rende migliore né peggiore di nessun’altra persona al mondo. La carne è bella e sana. Non cambiare, ama te stessa.

#6 “Quella cicatrice troppo visibile…”

Ti vergogni di una cicatrice particolare? Non devi! Le cicatrici sono segni di sopravvivenza e mettono in evidenza che sei ancora qui, hai dato alla luce un figlio, hai vinto una lotta, ecc.

#7 “Se solo potessi tornare nel mio corpo da sedicenne…”

Ti dico: se solo fossi su una spiaggia in Giamaica a sorseggiare un drink invece di stare nel mio soggiorno a scrivere quest’articolo in compagnia di un gatto in calore. Ma non è così. E sai una cosa? La vita è bellissima comunque.

#8 “La mia cellulite mi fa schifo.”

Tutte hanno la cellulite! Se dai un pizzicotto alle gambe di molte modelle, scommetto che scoprirai che anche loro hanno la cellulite. Chi non ha la pelle a buccia d’arancia rappresenta lo 0,00000000000001 per cento della popolazione… Sei normale, e va benissimo così.

Ricorda: non è il tuo fisico a renderti infelice, sono i pensieri sul tuo fisico che ti rendono infelice.”