Affermazioni positive per sentirsi più sicuri di sé in camera da letto

Grazie alle affermazioni positive, riesci a creare la vita dei tuoi sogni. Ma cosa sono esattamente le affermazioni? Sono frasi positive e potenti che si usano per trasformare i pensieri negativi in positivi. In un certo senso, servono a riprogrammare i tuoi pensieri. Forse ti sembra un concetto alquanto vago, ma è vero il contrario! In quest’articolo ti spieghiamo come funzionano le affermazioni positive.

Cosa sono le affermazioni positive?

Le affermazioni sono frasi potenti con un messaggio positivo. Si usano per ‘riprogrammare’ il subconscio, al fine di sostituire i pensieri negativi con quelli positivi. L’obiettivo delle affermazioni positive è quello di innescare un cambiamento nei propri pensieri, emozioni e comportamenti, per manifestare la vita che si desidera.

Le affermazioni positive possono essere attinenti a qualsiasi cosa ma spesso riguardano la sicurezza di se stessi, l’amore, il denaro e la crescita personale.

“Con le affermazioni positive riesci a manifestare la vita che desideri.”

Come funzionano le affermazioni positive?

Non puoi avere controllo sulle situazioni, ma puoi controllare i tuoi pensieri e le tue reazioni a una determinata situazione. È qui che entrano in gioco le affermazioni positive e la manifestazione. Mediante le affermazioni riesci a creare una nuova mentalità, ad acquisire sicurezza in te stesso ed a cambiare la tua visione del mondo.

Concentrandoti sul positivo e lasciandoti alle spalle il negativo, scoprirai di affrontare la vita con un atteggiamento più positivo. Hai mai sentito l’espressione “ciò che riceve attenzione cresce”? Quando poni l’attenzione sul positivo, vedrai anche il positivo nella tua vita molto prima e molto più spesso.

È scientificamente comprovato che le affermazioni positive funzionano. Per di più, sono completamente gratuite e prive di rischi, quindi perché non provarle?

Come iniziare ad applicarle?

Come si inizia ad applicare la tecnica delle affermazioni positive? In realtà è molto semplice. Fermati un attimo a riflettere sugli aspetti della tua vita che vorresti cambiare o migliorare. Forse desideri aumentare la tua autostima, attrarre l’amore, avere una maggiore sicurezza economica o crescere personalmente. Cerca di individuare le aree su cui concentrarti per poi formulare delle belle frasi che possano iniziare a produrre un cambiamento. Puoi scrivere queste frasi su dei bigliettini e appenderli in giro per casa oppure puoi semplicemente pronunciarle ad alta voce.

Il nostro consiglio: metti la tua affermazione preferita come sfondo del telefono. Così la potrai vedere più volte al giorno!

Fattibilità

Assicurati che le tue affermazioni positive siano adatte a te, fattibili e specifiche. Se sono troppo distanti dalla tua realtà, diventa molto difficile crederci. Se, ad esempio, sei single e desideri davvero incontrare una persona da amare ma non esci mai, non ha senso dire: “incontrerò il partner perfetto entro un mese”. È meglio dire “sono disponibile a conoscere nuove persone”.

Presente indicativo

Dovresti sempre pronunciare le affermazioni positive al presente indicativo, come se fossero già realtà. Impara a dire ad altra voce le tue affermazioni ogni giorno, ad esempio al mattino appena sveglio o durante un momento di pausa. Ripetile con convinzione. Se non ci credi, non funzioneranno. La costanza e la ripetizione ti faranno scoprire che le affermazioni positive diventano uno strumento potente per manifestare cambiamenti positivi nella tua vita.

“Se non ci credi fino in fondo, non funzionerà.”

Le affermazioni positive vanno sempre pronunciate al presente indicativo, come se fossero già realtà. Inoltre devono essere il più possibile specifiche. Invece di dire “voglio essere felice”, dovresti formulare una frase di questo tipo: “trovo la felicità in tutte le piccole cose che vedo ogni giorno”. Le affermazioni sono più potenti se sono espresse in forma affermativa. Quindi, invece di dire “non ho più insicurezze sul mio corpo” dovresti dire “vedo e apprezzo tutti i punti belli del mio corpo”.

Il potere della ripetizione

La ripetizione è essenziale per il successo delle affermazioni positive. Prendi l’abitudine di ripeterle regolarmente, ad esempio quando ti alzi la mattina, durante la routine quotidiana o mentre aspetti che scatti il verde o che sia pronto il caffè. Ricordare costantemente le proprie affermazioni positive aiuta a imprimerle nella mente. Una volta che prenderai l’abitudine di esprimere la tua affermazione positiva, avrà un effetto sulla tua vita!

“Una volta che prenderai l’abitudine di esprimere la tua affermazione positiva, avrà un effetto sulla tua vita!”.

Un’affermazione positiva molto praticata è “mi accetto così come sono”. È un pensiero incredibilmente potente, che può portare a una svolta importante nella vita, soprattutto di chi è insicuro e tende a criticare se stesso. Ogni volta che sorgono pensieri negativi su te stesso, dovresti semplicemente sostituirli con la frase “mi accetto così come sono”. Di primo acchito potresti avere qualche difficoltà ma se consolidi questa nuova abitudine, vedrai che ci crederai sempre di più. Non diventerai improvvisamente una persona completamente diversa ma inizierai ad accettarti. E questo ha un impatto straordinario! Ti sentirai meglio e sprizzerai una rinnovata autostima da tutti i pori.

Affermazioni per sentirsi sicuri e sexy

Ora che sai esattamente cosa sono le affermazioni positive, capirai senz’altro che ti possono essere di grande aiuto nel superare le tue insicurezze riguardo al tuo aspetto fisico. Molte persone sono insicure del proprio corpo o della propria sensualità. È un peccato enorme perché ognuno è bello e sexy a modo suo.

Formulando affermazioni positive che concernono l’immagine del tuo corpo potrai acquisire una maggiore sicurezza e sentirti più a tuo agio in camera da letto! Forse avresti sempre voluto sperimentare dei giochi ma non hai mai avuto il coraggio perché c’era qualcosa che ti bloccava. Con una maggiore sicurezza e un’autostima cresciuta, conquistate grazie all’affermazione positiva, riuscirai a superare tutte le tue barriere, sia dentro che fuori la camera da letto.

Ti diamo qualche esempio di affermazioni positive sull’immagine del tuo corpo che potrai usare. Naturalmente è ancora meglio se trovi le tue affermazioni personali.

Esempi di affermazioni positive

• Il mio corpo è bello
• La mia sensualità mi riempie d’orgoglio
• Mi concedo di godere senza vergogna
• Sono amato/a
• Sono bello/a dentro e fuori, il che mi rende irresistibile
• Accolgo la mia sensualità e godo del mio corpo
• La mia bellezza è unica, mi riempie d’orgoglio e amo mostrarla
• Il mio corpo è sano e forte e lo tratto con cura
• Abbraccio la mia bellezza unica e celebro la diversità di tutti i tipi di corporatura
• Non sono come tutti gli altri ed è proprio per questo che piaccio
• Il mio corpo mi riempie d’orgoglio e apprezzo il modo in cui mi accompagna nel percorso della vita
• Sono grata al mio corpo e mi concentro su tutto ciò che ha fatto e fa per me
• Scelgo di trattarmi con gentilezza e amore
• Mi accetto pienamente
• Mi merito il meglio

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